När du växer – men det känns som att du står still…

Du vet den där känslan när allt plötsligt flyter?
Du känner dig klar, fokuserad, inspirerad.
Du tar plats, tar beslut, ser resultat.

Och så…
Ett par veckor senare känns det som om allt glidit ur händerna.
Du börjar tvivla, ifrågasätta, dra dig undan.
Energin du hade är borta – och du undrar:
”Varför händer det här varje gång när saker och ting går bra?”

Och du får igen känna att du står och stampar.
Att du får börja om.
Eller att du borde vara längre än du är.

Det är frustrerande, jag vet.
Men det betyder inte att du har fastnat.
Det betyder att du är mitt i den emotionella loopen.

Loopen som lurar även de mest medvetna

Det här mönstret – expansion → fall → vila → uppgång – är inte ett tecken på att du gör något fel.
Det är ett tecken på att du växer.

När du går in i expansion – när du syns, leder, vågar, förändrar – aktiveras gamla känslomässiga minnen.
De som en gång hjälpte dig överleva, men som nu håller dig tillbaka.

”Är det säkert att ta plats?”
”Vad händer om jag blir sedd?”
”Tänk om jag inte kan hålla det här tempot?”

Hjärnan väljer alltid trygghet framför utveckling tills den får lära sig något annat.
Så när expansion känns ovant, gör kroppen det enda den kan för att skydda dig:
Den bromsar.

Inte för att du inte klarar mer.
Utan för att du förknippar mer med fara.

Jag har känt det själv – precis när allt börjar gå bra

Jag har känt av det här extra mycket den senaste tiden.
Det där inre motståndet som dyker upp precis när jag börjar känna mig trygg, stabil – nästan lätt i allt jag gör.

Som att något i mig viskar:
“Akta dig nu. Det här går för bra.”

Och plötsligt hittar jag mig själv i små mönster av överplanering, självkritik, stress eller tillbakadragande.
Inte för att jag inte vet bättre – utan för att mitt system försöker återgå till det som känns bekant.

Det är fascinerande hur hjärnan kan få oss att tro att vi står still,
när vi i själva verket håller på att öka vår kapacitet.
Vi integrerar något nytt – ett större lugn, en djupare självtillit, ett mer hållbart sätt att vara i expansion.

Det ser ut som stillhet.
Men det är växande på cellnivå.

När framgång känns för mycket

Gay Hendricks beskriver det i The Big Leap som ”the Upper Limit Problem” – den inre gräns vi alla har för hur mycket framgång, kärlek eller lätthet vi tillåter oss att uppleva.

När vi går bortom den gränsen börjar vårt undermedvetna sabotera.
Inte för att vi vill misslyckas, utan för att vårt system inte ännu kan hålla mer.

Du känner igen det när:
– Du tappar fokus precis när något börjar ta fart.
– Du börjar analysera, planera, eller “fixa” istället för att ta emot lugnet.
– Du känner ett märkligt tomrum mitt i framgången.

Det är inte stagnation.
Det är kapacitet som håller på att byggas.

Kroppen behöver tid att hinna ikapp det nya.
Att känna sig trygg i expansionen innan den kan fortsätta växa.

Så bryter du loopen

🖤 1. Observera rytmen
Var i loopen befinner du dig just nu – expansion, fall, vila eller uppgång?

Det är lätt att tolka stillhet som bakslag, men ibland är stillheten bara en del av rytmen.
Att se mönstret utan att döma det är första steget till förändring.

🖤 2. Ge kroppen trygghet innan du växer igen
När du är van att alltid “köra på” – i företaget, familjen eller ledarskapet – är det lätt att tolka lugn som lathet.

Men expansion utan trygghet känns för kroppen som stress.
Därför kan du känna dig trött, splittrad eller tom just när allt börjar gå bra.

Trygghet handlar inte om att stanna, utan om att skapa en stadig grund för nästa nivå.
Det kan vara att säga nej, boka vila, be om hjälp… eller helt enkelt låta något få landa innan du tar nästa steg.

🖤 3. Bygg relation till dina känslor – inte dina reaktioner
Känslorna visar vägen till trygg expansion.
Reaktionerna visar bara vad som fortfarande gör ont.

När du känner frustration, otålighet eller självkritik – våga stanna upp och lyssna.
Kanske behöver du andas, gråta, vila eller släppa taget.
Kanske är det inget fel alls… utan bara en ny nivå som håller på att integreras.

När du förstår rytmen mellan expansion och återhämtning,
slutar du se bakslag som motgångar och börjar se dem som delar av expansionen.

För ibland känns tillväxt inte som att växa.
Den känns som att stå still.
Men det är bara kroppen som försöker hinna ikapp ditt nästa kapitel.

Och det är här verklig hållbar framgång börjar:
När du inte längre jagar nästa nivå,
utan lär dig hålla den du redan nått.

Vill du kika på vad som står mellan dig och din nästa nivå av lätthet, stabilitet och expansion?

Det första steget är att skapa emotionell klarhet…att förstå varför du ibland bromsar när allt går bra,
vad kroppen egentligen försöker skydda dig ifrån,
och hur du kan börja hålla mer av det du längtar efter.

I en Emotional Clarity Session tittar vi tillsammans på det som sker under ytan:
de känslomässiga mönster, minnen och kopplingar som påverkar din kapacitet att känna trygghet, lugn och flow även när du växer.

För när du känner dig trygg i expansionen, då blir framgång inte längre något du jagar,
utan något du håller.
Pris: 97 €
👉 [Boka din session här]

Den här texten är skriven av mig med stöd av ChatGPT för rytm och struktur.
Allt innehåll, erfarenhet och perspektiv kommer från mitt eget arbete och hjärta.