HeartHealing™
HeartHealing™ är en djupgående, integrativ metod som arbetar med emotionella och relationella mönster på hjärtats nivå.
Metoden används i ett stilla, fokuserat tillstånd och syftar till att lösa upp det som omedvetet begränsar hur vi tar emot – i relationer, i arbete och i nästa steg av vår utveckling.
Till skillnad från traditionell coaching, som främst arbetar med tanke, mål och handling, riktar sig HeartHealing™ till den emotionella grund som styr våra beslut, reaktioner och sätt att leda oss själva. Det är där många mönster sitter kvar, även när vi är kompetenta, medvetna och “vet bättre”.
Genom att arbeta med hjärtats intelligens skapas förändring som inte bara är klar i huvudet – utan också förankrad i kroppen. Det är det som gör processen både djup och hållbar, särskilt för kvinnor som är vana att fungera på hög nivå men märker att något inom dem bromsar när det är dags att ta nästa steg.
HeartHealing™ används ofta när:
du har kompetens, driv och ambition – men ändå upplever ett inre motstånd
samma teman återkommer i relationer, ledarskap eller självförtroende
förändring känns självklar i teorin, men svår att fullt ut leva i praktiken
Metoden handlar inte om att fixa, forcera eller prestera fram något nytt.
Den handlar om att skapa tillräcklig inre trygghet för att kunna ta emot mer ansvar, mer synlighet och mer framgång – med mindre inre friktion.
Henrika Tonder
“Jag kan varmt rekommendera Sandra och hennes HeartHealing™-sessioner.
Hon har en unik förmåga att på ett tryggt sätt guida dig på djupet – till frihet, styrka och inre integritet, med både visdom, skicklighet och kärlek.”
Vad som händer under en HeartHealing™ session
Vi bär alla på emotionella avtryck.
Erfarenheter som har format hur vi skyddar oss, hur vi tar ansvar och hur vi håller ihop – ofta långt innan vi blivit medvetna om det.
Det kan handla om stunder då vi känt oss osedda, otrygga, för mycket eller inte tillräckliga.
Tillfällen där vi lärt oss att anpassa oss, ta kontroll, prestera eller fortsätta framåt utan att stanna upp.
För många högfungerande kvinnor har dessa strategier varit nödvändiga.
De har hjälpt oss att lyckas, ta ansvar och leda.
Men de kan också lämna kvar en lågmäld inre tyngd – en känsla av att hålla igen, trots kompetens och vilja.
Kanske finns samtidigt en stilla fråga där inne:
“Hur skulle det vara att leva, leda och skapa utan att behöva hålla tillbaka mig själv?”
Hur HeartHealing™ fungerar
En HeartHealing™-session sker i ett tryggt, guidat tillstånd där uppmärksamheten riktas inåt.
Du är hela tiden närvarande och medveten – processen är stilla, respektfull och förankrad i kroppen.
I detta tillstånd får du tillgång till de emotionella mönster som ofta ligger bakom återkommande reaktioner, beslut och inre konflikter – även sådant som inte nås genom samtal eller analys.
HeartHealing™ arbetar med fem universella hjärtesår, som på olika sätt påverkar hur vi relaterar, leder och tar emot.
Som licensierad HeartHealing™ Practitioner arbetar jag även med fördjupande teman som ofta visar sig hos kvinnliga ledare och entreprenörer – särskilt kopplat till röst, synlighet och framgång.
Vad som ofta sker i processen
När dessa mönster börjar lösas upp upplever många:
ökad inre trygghet
större klarhet i beslut
mindre inre motstånd
lättare tillgång till energi, närvaro och självtillit
Förändringen handlar inte om att bli någon annan, utan om att sluta arbeta emot sig själv.
Resultatet
Mer närvaro.
Mer lätthet.
Mer utrymme att vara och leda som den du är.
När hjärtat känns tryggt blir det lättare att ta plats, fatta beslut och skapa resultat – utan att tvivla på sig själv eller hålla tillbaka.
Det finns inget fel på dig.
De mönster som har hållit dig tillbaka är inte ett tecken på brist,
utan på anpassning.
De lärdes in i en tid då de fyllde en funktion.
Och det som har lärts, kan också läras om.
HeartHealing™ handlar inte om att laga något som är trasigt.
Det handlar om att frigöra det som redan finns där,
din klarhet, din röst och din kapacitet att ta emot mer.
Din närvaro.
Din riktning.
Din framgång.
Du behöver inte krympa för att passa in.
Och du behöver inte kämpa för att förtjäna din plats.
Din styrka ligger i att stå stadigt i den du redan är,
och leda därifrån.
Hur jag använder HeartHealing™
Jag använder HeartHealing™ som en integrerad del av mina program, där metoden kombineras med transformativ coaching och självledarskap. På så sätt skapas förändring som inte bara förstås intellektuellt, utan också får fäste i kroppen och vardagen.
HeartHealing™ används när det finns ett inre motstånd som inte löses genom samtal, insikter eller strategi – och när nästa steg kräver mer än att “förstå sig själv bättre”.
Jag erbjuder i dagsläget inte HeartHealing™ som ett fristående standarderbjudande, utan använder metoden där den gör som störst skillnad.
Om du är nyfiken på att uppleva HeartHealing™ separat, eller vill utforska om Soulution™ är rätt nästa steg för dig, är du varmt välkommen att ta kontakt så ser vi vad som passar.
En enskild HeartHealing™-session (vid överenskommelse) kostar 250 €
HeartHealing™ stärker din kapacitet att ta emot – och att behålla det som är bra, utan att omedvetet motarbeta det.
HeartHealing™ handlar inte om att bli någon ny.
Det handlar om att komma tillbaka till den du redan är – med större trygghet, klarhet och tillåtelse att ta emot det du längtar efter.
Metoden bygger inte på att fixa eller förändra dig, utan på att lösa upp det som gjort att du hållit tillbaka delar av dig själv – trots kompetens, vilja och erfarenhet.
Jag är sjukskötare i grunden och arbetar idag som coach och licensierad HeartHealing™-utövare med kvinnliga ledare och entreprenörer.
Det innebär att arbetet alltid hålls tryggt, jordnära och förankrat i både kroppslig förståelse och ledarskap i verkliga liv.
HeartHealing™ är skapad av Natasha Bray, grundare av The School of Healing Mastery.
Jag är utbildad direkt genom hennes metod och skola.
gåva till dig...
gåva till dig...
Vill du förstå mer om dessa emotionella mönster?
Ladda ner min kostnadsfria guide och workbook Emotional Success Blueprint™ –
baserad på HeartHealing™ och mitt eget arbete med kvinnor som vill skapa framgång med inre trygghet.